Prawidłowe widzenie i zdrowy wzrok są bardzo ważne dla każdego człowieka, niezależnie od wieku. Dlatego przez całe życie powinniśmy jak najlepiej dbać o nasze oczy, nie tylko regularnie odwiedzając gabinet okulistyczny, ale także dbając o dostarczanie witamin i mikroelementów wspierających wzrok. Tym bardziej powinny zadbać o to osoby starsze, bo w tym wieku taka suplementacja może okazać się wręcz niezbędna.
Problemy ze wzrokiem w starszym wieku
Wraz z wiekiem, nasze oczy mogą potrzebować dodatkowego wsparcia. U osób starszych zmniejsza się ostrość widzenia, a także pojawia się wiele chorób wzroku, takich jak kurza ślepota, o której pisaliśmy w naszym poprzednim artykule, zaćma, jaskra, czy zwyrodnienie plamki żółtej – AMD. Takie problemy dotyczą aż 90% osób starszych.
W związku z tak licznymi zachorowaniami, osoby po 60. roku życia powinny regularnie odwiedzać gabinety lekarskie i być pod stałą opieką okulisty. Pamiętajmy, że w przypadku takich chorób wczesna diagnoza pozwala na szybkie zahamowanie postępu tego typu schorzeń.
Częstym problemem osób starszych jest także suchość oczu, która wraz z wiekiem może się nasilać i powodować coraz większy dyskomfort, objawiający się swędzeniem, uczuciem piasku pod powiekami i podrażnieniem gałki ocznej, a nawet uszkodzenie międzypowiekowej powierzchni oka.
Jak dbać o oczy u seniorów?
W starszym wieku przede wszystkim nie należy zaniedbywać okresowych wizyt u okulisty. Ponadto wielu chorobom możemy zapobiegać, stosując zdrową i bogatą w odpowiednie produkty dietę.
Sięgajmy jak najczęściej po warzywa, szczególnie te bogate w witaminę Ai przeciwutleniacze, na przykład marchew lub borówki. W codziennym jadłospisie powinny także pojawiać się regularnie tłuste ryby morskie, które są dobrym źródłem kwasów omega 3, które odgrywają bardzo dużą rolę w zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej, o czym więcej pisaliśmy w jednym z naszych poprzednich artykułów.
Jakie suplementy są niezbędne w diecie seniora?
Podstawą zdrowego wzroku jest oczywiście odpowiednio zbilansowana dieta, jednak nie zawsze udaje się nam dostarczyć wszystkich niezbędnych naszym oczom składników. Dlatego też w diecie seniora nie może także zabraknąć odpowiednich suplementów, które uzupełnią niedobory witamin i minerałów, a także pomogą zapobiegać wielu chorobom.
Jednym z nich jest Klarin Perfekt w kapsułkach, który zawiera optymalną kompozycję luteiny, zeaksantyny, antyoksydantów, kwasów tłuszczowych, witamin i niezbędnych dla naszego wzroku makro i mikroelementów. Takie połączenie zapewnia naszym oczom prawidłowe funkcjonowanie i ochronę przed degeneracyjnym działaniem wolnych rodników.
Kluczowym składnikiem suplementów Klarin, w tym Klarin Perfekt, Klarin Quattro, Klarin Aktiv, jest borówka czernica, która jest doskonałym źródłem antyoksydantów, niezbędnych dla zdrowia oczu i pomagających utrzymać właściwe funkcjonowanie siatkówki. Ponadto wspiera klarowność widzenia, utrzymuje nasz wzrok w zdrowiu i poprawia krążenie.
W produktach Klarin znaleźć możemy także niezbędne dla zdrowia oczu witaminy (C, A, E, z grupy B), oleje bogate w kwasy omega 3, cynk i luteinę, po które sięgać powinny nie tylko osoby starsze, ale wszyscy, którym zależy na dobrej kondycji wzroku.
