Przyczyny suchej skóry i metody jej pielęgnacji

Przyczyny suchej skóry – jak zapewnić jej zdrowie?

Przyczyn suchości skóry może być wiele. Niejednokrotnie przyczyną problemu są błędy dietetyczne i związane z nimi niedobory, ale skóra może być sucha również w związku z ekspozycją na niesprzyjające czynniki zewnętrzne, w tym czynniki atmosferyczne czy źle dobrane kosmetyki. Suchość skóry często towarzyszy też chorobom dermatologicznym i schorzeniom ogólnoustrojowym, poza tym może się wiązać z szeregiem innych przyczyn.

Jak powinna wyglądać pielęgnacja suchej skóry? Niewątpliwie wymaga ona odpowiedniej ochrony i regularnego dostarczania niezbędnych składników. Kosmetyki pielęgnacyjne do skóry suchej powinny nie tylko ją nawilżać, ale także – czy też szczególnie – natłuszczać, wspierając odbudowę jej płaszcza hydrolipidowego. Co jeszcze warto wiedzieć o przyczynach i metodach pielęgnacji suchej skóry? Więcej informacji na ten temat znajdziesz w poniższym artykule.

Cera sucha – pielęgnacja i objawy

Suchość skóry jest stosunkowo powszechną dolegliwością dermatologiczną, która może mieć wiele przyczyn. Jest to przypadłość wpływająca negatywnie na komfort życia, której może towarzyszyć wiele dokuczliwych objawów. Suchej skórze towarzyszy najczęściej nieprzyjemna szorstkość i dyskomfort, a także uczucie ściągnięcia, a niejednokrotnie nawet swędzenie. Zdarza się, że skóra sucha ma tendencję do łuszczenia, poza tym może jej towarzyszyć zaczerwienienie, a nawet bolesne pękanie.

W tym miejscu warto podkreślić, że terminy „skóra sucha” i „skóra odwodniona” często są używane zamiennie, jednak jest to błędne. Skóra sucha nie jest tym samym, co skóra odwodniona i oba te stany mogą mieć inne przyczyny.

Niezależnie od tego, jakie są przyczyny suchej skóry, jak wcześniej wspomniano, ma ona związek z uszkodzoną warstwą lipidową, która traci swoją naturalną zdolność do utrzymywania wody. Dodatkowo suchej skórze może towarzyszyć niedobór wody w jej głębszych warstwach. W efekcie sucha skóra staje się szorstka i nieprzyjemnie chropowata, a także wyraźnie napięta, poza tym ma tendencję do swędzenia, nadwrażliwości i łuszczenia. Skóra odwodniona to natomiast nieco inny problem, który ma związek z niedoborem wody na poziomie komórkowym. Skóra odwodniona jest stanem, który może towarzyszyć zarówno skórze suchej, jak i skórze mieszanej, a nawet skórze tłustej. W przypadku skóry odwodnionej charakterystyczne objawy obejmują jej matowość i spadek elastyczności. Na takiej skórze są również bardziej widoczne drobne linie i zmarszczki.

Bardzo sucha skóra – przyczyny

Sucha skóra może być problemem o różnorodnych przyczynach, w tym wielu takich, na które człowiek ma wpływ, a także sporej ilości tych, na które bezpośredniego wpływu niestety nie ma. Często ten typ skóry otrzymujemy „w spadku”, po prostu rodząc się z suchą skórą. Skóra zyskuje również tendencję do wysuszania się z wiekiem, tracąc swoją naturalną zdolność do utrzymywania wody.

Przyczyny bardzo suchej skóry mogą być liczne. Do jej wysuszania się mogą przyczyniać się zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne o różnym pochodzeniu. Sucha skóra może mieć związek z powietrzem, w którym przebywamy, a także z nieprawidłową dietą, prowadzącą do niedoborów, a nawet brakiem odpowiedniego nawodnienia organizmu. Często wynika również z niewłaściwej pielęgnacji bądź nawet z braku tej pielęgnacji, poza tym niejednokrotnie towarzyszy problemom dermatologicznym oraz chorobom ogólnoustrojowym.

Przyczyny bardzo suchej skóry – co wysusza ją najbardziej?

Do nadmiernego wysuszania się skóry może się przyczyniać wiele czynników środowiskowych – można do nich zaliczyć zwłaszcza niską wilgotność powietrza. Na suche powietrze jesteśmy narażeni zarówno w miejscach o suchym klimacie, jak i we własnych mieszkaniach czy pracy (nadmierne ogrzewanie w okresie grzewczym czy klimatyzacja). Długotrwały kontakt z suchym powietrzem nie pozostaje natomiast bez echa, jeśli chodzi o kondycję naszej skóry, sprzyjając jej przesuszaniu się. Również czynniki atmosferyczne mogą odpowiadać za to, że u danej osoby problemem jest sucha skóra. Przyczyny mogą być w tym przypadku związane z jej ekspozycją na wiatr oraz zimno, a także na nadmierne promieniowanie słoneczne. Nie bez znaczenia, jeśli chodzi o kondycję skóry, są ponadto zanieczyszczenia powietrza.

Jak widzisz, przyczyny bardzo suchej skóry są zróżnicowane. Choć może to brzmieć paradoksalnie, wysuszająco na skórę działa też woda, w tym zwłaszcza zbyt częste i długotrwałe korzystanie z gorących kąpieli. Wysuszająco na skórę działają niestety również powszechnie dostępne w drogeriach środki myjące i detergenty, które mają silne działanie odtłuszczające. Ich regularne stosowanie może przyczyniać się do osłabienia naturalnej warstwy lipidowej skóry, sprzyjając w konsekwencji jej wysuszaniu się.

Jakie są przyczyny suchej skóry? Niedobory cennych składników

Niejednokrotnie za problem suchej skóry odpowiada niezadowalająca jakość diety człowieka i związane z nią niedobory. Wiele składników, które codziennie spożywamy, ma wpływ na kondycję skóry i jej wygląd. W przypadku niezdrowej diety i związanych z nią niedoborów może się pojawić m.in. właśnie problem wysuszenia skóry. Jakich witamin brakuje, gdy skóra jest sucha? Wysuszona skóra jest dość często związana z niedoborem witaminy A oraz z niedoborem witaminy E. Jeśli dieta człowieka jest również uboga w kwasy tłuszczowe omega, skóra także może być nadmiernie sucha.

Przyczyny suchej skóry – choroby dermatologiczne i ogólnoustrojowe

Sucha i bardzo sucha skóra mogą być również objawem niektórych chorób, w tym zarówno chorób dermatologicznych, jak i chorób ogólnoustrojowych. Do schorzeń dermatologicznych, objawiających się m.in. suchą i bardzo suchą skórą można zaliczyć:

• łuszczycę
• atopowe zapalenie skóry
• egzemę
• kontaktowe zapalenie skóry

Jakie choroby ogólnoustrojowe i stany patologiczne organizmu mogą się objawiać suchą skórą? Przyczyny suchej skóry to m.in. takie przypadłości jak:

• cukrzyca – w efekcie wysokiego poziomu cukru we krwi może dochodzić do nasilenia utraty wilgoci przez skórę, co w konsekwencji sprzyja jej szybszemu przesuszaniu
• niedoczynność tarczycy – zmiany hormonalne towarzyszące niedoczynności tarczycy mogą sprzyjać szybszemu przesuszaniu się skóry oraz osłabieniu jej kondycji
• zaburzenia pracy nerek – gdy nerki nie funkcjonują prawidłowo, łatwo o zaburzenia równowagi wodno-elektrolitowej, co znów często objawia się m.in. suchością skóry
• zmiany hormonalne – na poziom nawodnienia skóry mogą też wpływać zaburzenia hormonalne towarzyszące dojrzewaniu, ciąży, okresowi karmienia piersią czy menopauzie

Sucha skóra – przyczyny i objawy w poszczególnych partiach ciała

Zdarza się, że sucha skóra jest dolegliwością obejmującą wszystkie partie ciała, jednak niejednokrotnie problem ten obejmuje wyłącznie wybrane jego obszary, przyczyniając się do nieprzyjemnych dolegliwości, wspomnianych we wcześniejszych akapitach. Po lokalizacji oraz towarzyszących jej objawach można niekiedy łatwiej ustalić przyczyny bardzo suchej skóry, a co za tym idzie znaleźć skuteczną metodę leczenia.

Bardzo sucha skóra twarzy – przyczyny tego stanu są najczęściej związane z nieprawidłową pielęgnacją. Wysuszaniu skóry w tym przypadku zwykle sprzyjają źle dobrane kosmetyki pielęgnacyjne, w tym zwłaszcza te na bazie alkoholu lub zbyt agresywnych środków myjących. Przyczyny bardzo suchej skóry na twarzy są też związane z nadużywaniem peelingów lub stosowaniem kosmetyków ze składnikami podrażniającymi skórę. Niekorzystnie na kondycję skóry tego obszaru ciała wpływają również czynniki atmosferyczne, w tym zimny wiatr i mróz, a także promieniowanie UV.

Przesuszona skóra na głowie również nie jest rzadkością i często ma związek z chorobami, w tym np. z łuszczycą czy łupieżem. W tym rejonie ciała bardzo sucha skóra może mieć przyczyny związane z nieprawidłową pielęgnacją i stylizacją włosów. Do przesuszania się skóry głowy mogą prowadzić szampony o zbyt agresywnych formułach, a nawet mycie włosów w zbyt gorącej wodzie. Pamiętajmy też, że skórze głowy może szkodzić suszenie gorącym powietrzem oraz niektóre kosmetyki wykorzystywane do stylizacji fryzury.

Bardzo sucha skóra rąk także jest problemem występującym u wielu osób. Zdarza się, że często pracujemy na niego sami, myjąc ręce za dużo razy dziennie bądź stosując do mycia zbyt agresywne mydła. Przyczyny suchej skóry rąk należy szukać również w częstym stosowaniu środków dezynfekujących, zwłaszcza jeśli korzystamy z nich w dużych ilościach. Wysuszająco na skórę dłoni działają także detergenty stosowane do sprzątania. Sucha skóra na dłoniach może mieć również związek z brakiem odpowiedniego zabezpieczenia przed niekorzystnym wpływem czynników atmosferycznych, takich jak wiatr czy mróz, a także takich jak promieniowanie słoneczne. Do przesuszenia skóry na rękach przyczyniają się też niedobory oraz niektóre choroby, w tym np. łuszczyca czy egzema.

Cera sucha – pielęgnacja

Osoby mające problem suchej i bardzo suchej skóry powinny skupić się na właściwej pielęgnacji, stosując kosmetyki dostosowane do swoich indywidualnych potrzeb. W przypadku skóry suchej i bardzo suchej, kluczowymi elementami pielęgnacji są nawilżanie i natłuszczanie. Jednocześnie warto skupić się na działaniach profilaktycznych, czyli unikać zbyt długich kąpieli w gorącej wodzie oraz agresywnych detergentów, preparatów dezynfekujących oraz kosmetyków o drażniących formułach. Zawsze trzeba też odpowiednio chronić skórę suchą przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych, w tym przed działaniem mrozu, wiatru czy promieniowania UV.

Właściwa pielęgnacja suchej skóry nie jest jednak możliwa bez odpowiednio zbilansowanej, zdrowej i urozmaiconej diety. Powinna być bogata w niezbędne składniki odżywcze, aby nie przyczyniać się do niedoborów. Pamiętaj również, by dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, czyli picie właściwej ilości płynów każdego dnia.

Pielęgnacja suchej skóry – mycie

Każdą skórę należy regularnie oczyszczać, jednak w przypadku skóry suchej i bardzo suchej nie są zalecane długie i gorące kąpiele, gdyż mogą one przyczyniać się do spłukiwania naturalnych lipidów z powierzchni skóry, nasilając jej tendencję do szybkiej utraty wody. Osoby z suchą skórą powinny wybierać do mycia i kąpieli delikatnie oczyszczające kosmetyki.

Świadoma i dopasowana do indywidualnych potrzeb pielęgnacja suchej skóry stanowi najprostszą drogę do jej zdrowia i piękna. W tym przypadku szczególnie polecane są emolienty, które nie tylko nawilżają skórę, ale jednocześnie tworzą na jej powierzchni film chroniący przed nadmierną utratą wody oraz działają zmiękczająco, redukując problem nieprzyjemnego napięcia i swędzenia skóry. Filtr ten jednocześnie zabezpiecza skórę przed wpływającymi na nią szkodliwie czynnikami zewnętrznymi, w tym np. przed zimnym wiatrem.

Pielęgnacja suchej skóry – nawilżanie

Jak wcześniej podkreślono, skóra sucha wymaga regularnego i intensywnego nawilżania. Co na suchą skórę działa najlepiej? Najczęściej polecane są kosmetyki zawierające mocznik – jest to kluczowy składnik, jeśli chodzi o skuteczne nawilżanie skóry, który ma właściwości higroskopijne i zdolność do przyciągania cząsteczek wody oraz ich zatrzymywania w strukturach skóry.

Twoim problemem jest cera sucha? Pielęgnacja takiej skóry wymaga zastosowania odpowiednich preparatów. Do nawilżania skóry wybierz kremy z mocznikiem w niższym stężeniu. W kosmetykach nawilżających do suchej skóry warto również szukać kwasu hialuronowego, a także trehalozy oraz aloesu. Ważnym składnikiem nawilżającym skórę suchą jest także gliceryna, a oprócz tego pantenol i alantoina.

Cera sucha – pielęgnacja i natłuszczanie

Osoby z suchą i bardzo suchą skórą powinny dbać nie tylko o regularne nawilżanie skóry, ale również o jej natłuszczanie, co jest kluczowe dla odbudowy uszkodzonej warstwy lipidowej naskórka, a w konsekwencji pomaga zatrzymać wilgoć w skórze na dłuższy czas.

Do natłuszczania skóry szczególnie dobrze sprawdzają się oleje roślinne (np. olej arganowy, migdałowy czy awokado) i masła roślinne (np. masło shea czy masło kakaowe). W kosmetykach warto szukać też kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, poza tym polecane są ceramidy. Pielęgnacja suchej skóry poprzez jej natłuszczanie powinna stać się stałym elementem wieczornej rutyny. Naturalne, nierafinowane oleje lub tłuste kremy tworzą na oczyszczonej skórze barierę ochronną i skutecznie zapobiegają nocnej ucieczce wody, utrzymując nawilżenie w trakcie Twojego snu.

Pielęgnacja suchej skóry – co jeszcze może pomóc?

O suchą skórę należy dbać codziennie, eliminując ze swojej codzienności czynniki wysuszające i jednocześnie skupiając się na pielęgnacji nawilżająco-natłuszczającej, z pomocą dobrej jakości kosmetyków. Jeśli pielęgnacja i wspomniane wyżej działania profilaktyczne nie przynoszą satysfakcjonujących efektów w postaci poprawy nawilżenia Twojej skóry, nie wahaj się i zgłoś się do dermatologa.

Pielęgnacja suchej skóry bez wątpienia nie jest łatwa. Aby wprowadzić nowe nawyki pielęgnacyjne, warto zapewnić sobie profesjonalne wsparcie. Przy nasilonym problemie może być konieczny indywidualnie ustalony plan pielęgnacyjny lub nawet leczenie dobrane do zdiagnozowanego schorzenia dermatologicznego. Dlatego, jeśli Twoje objawy utrzymują się długotrwale i są nasilone, zaufaj specjalistom, którzy będą najlepiej wiedzieć, co na suchą skórę w Twoim przypadku pomoże najlepiej i przyniesie oczekiwane efekty.

Pielęgnacja suchej skóry – zapewnij jej szczególną troskę

Podsumowując, właściwa pielęgnacja suchej skóry opiera się na zapewnianiu jej odpowiedniego poziomu nawilżenia, ale nie tylko. Równie istotne jest zapobieganie podrażnieniom. Sięgaj po łagodne kosmetyki, pozbawione wysuszających składników. Silne detergenty, preparaty z alkoholem lub sztucznymi aromatami z pewnością nie będą dobrym wyborem.

Pielęgnacja suchej skóry powinna uwzględniać regularne złuszczanie, przy wykorzystaniu delikatnych peelingów enzymatycznych. Usuną one martwy naskórek, zapewniając tym samym lepsze wchłanianie kosmetyków nawilżających. Zrezygnuj z mechanicznych peelingów, które mogą wywołać podrażnienia suchej skóry. Z bogatej oferty preparatów kosmetycznych wybieraj te, które dedykowane są suchej i bardzo suchej skórze. Aby zatrzymać wilgoć na dłużej, aplikuj kremy tuż po kąpieli, na wilgotną jeszcze skórę.