Suplement diety a lek – różnice

Co to jest suplement diety? A lek?

Suplementy diety są zwykle stosowane w celu:

• uzupełnienia diety w składniki odżywcze, które nie są spożywane w wystarczającej ilości w codziennej diecie,
• wspomagania funkcjonowania organizmu, w tym układu odpornościowego, układu nerwowego, układu krążenia, układu trawiennego i innych,
• zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób, takich jak choroby serca, osteoporoza, choroby autoimmunologiczne itp.

Suplementy diety dostępne są bez recepty. W Polsce zgłaszane są do Głównego Inspektoratu Sanitarnego, lecz nie przechodzą pełnej procedury rejestracyjnej. Oznacza to, że odpowiedzialność za ich jakość i skład w dużej mierze spoczywa na producencie. Zadaniem suplementów diety jest wspieranie organizmu, a nie leczenie chorób. Do tego bowiem służą leki. Ich działanie terapeutyczne zostało udowodnione i jest poparte licznymi badaniami klinicznymi. Skład i dawki leków podlegają ścisłej kontroli. Leki mogą być dostępne na receptę lub bez niej.

Leki a suplementy diety – kluczowe różnice

Warto pamiętać, że suplementy diety nie zastępują zdrowego sposobu odżywiania się oraz nie mogą być traktowane jako jedyne źródło składników odżywczych. Leki natomiast są przeznaczone do leczenia, łagodzenia objawów lub zapobiegania chorobom. Muszą one przejść surowe badania, by udowodnić swoją skuteczność i bezpieczeństwo przed dopuszczeniem do sprzedaży. Leki mogą być dostępne wyłącznie na receptę lekarską lub w wolnej sprzedaży, ale w każdym przypadku mają one specyficzne zastosowanie i są regulowane przez organy zdrowia publicznego.

Co różni leki i suplementy diety? Przede wszystkim przeznaczenie, a w wielu przypadkach także skuteczność. Podczas gdy działanie leków jest potwierdzone, suplementów być nie musi. Dodatkowo, leki przechodzą znacznie bardziej rygorystyczną kontrolę jakości.

Suplement diety a lek – różnice w prawie

Leki są zdefiniowane w ustawie Prawo farmaceutyczne i z tej definicji wynika m.in., że mają właściwości zapobiegania lub leczenia chorób. Jest też w niej mowa o możliwości poprawienia czy modyfikacji funkcji fizjologicznych.

Z kolei definicja suplementów diety została sformułowana w ustawie o bezpieczeństwie żywności i żywienia, zwanej prawem żywnościowym. Według niej suplementy diety to jedna z grup żywności — produkty, które zawierają skoncentrowane ilości witamin lub składników mineralnych, lub innych substancji, które wykazują efekt odżywczy lub inny fizjologiczny.

Suplementy diety a leki – składniki

Składniki stosowane w suplementach diety i lekach to witaminy, składniki mineralne, oraz składniki roślinne, np. czosnek, miłorząb japoński, żeń-szeń, ostropest itp.

Ważny jest składnik zastosowany w produkcie, jego właściwości wykazane na podstawie wiedzy naukowej oraz jego dawka. Zazwyczaj (ale nie zawsze) w produktach leczniczych dawki składników są wyższe niż w suplementach diety.

W lekach dawka składników aktywnych wykazuje działanie farmakologiczne, terapeutyczne, natomiast w suplementach diety dawki składników mają charakter żywieniowy.

Leki a suplementy diety – dlaczego warto je pomylić?

Co sprawia, że suplementy diety bywają mylone z lekami? Podobna forma. Oba produkty występują bowiem często w postaci tabletek, kapsułek lub syropów. Przyczyn pomyłek należy również szukać w działaniach marketingowych producentów. Reklamowanie suplementów diety jako skutecznych produktów na odporność, stres czy stawy może błędnie sugerować ich lecznicze działanie. Dlatego też warto pamiętać, że reklama suplementu to nie jest dowód na jego skuteczność, a naturalny skład preparatu nie stanowi gwarancji jego bezpieczeństwa. Należy wybierać suplementy diety od sprawdzonych, zaufanych producentów, takich jak Farmapol.

Suplementy diety a leki – kiedy po nie sięgać?

Podczas gdy przyjmowanie leków jest niezbędne w przypadku chorób i dolegliwości, które nie ustąpią samoistnie, po suplementy diety należy sięgać przede wszystkim przy niedoborach witamin i minerałów. To wsparcie dla organizmu w okresach zwiększonego zapotrzebowania, związanych np. z przewlekłym stresem lub intensywnym wysiłkiem fizycznym. Suplementację można również traktować jako element profilaktyki chorób, po konsultacji ze specjalistą.

Leki natomiast potrzebne są wówczas, gdy mamy do czynienia z długotrwałymi lub nasilonymi objawami oraz w sytuacjach, gdy potrzebne jest działanie o potwierdzonej skuteczności.

Leki i suplementy diety – o czym pamiętać?

Choć suplementy diety i leki wiele różni, przy wyborze konkretnych preparatów należy kierować się podobnymi zasadami. Pierwsza z nich to sprawdzanie składu poszczególnych preparatów oraz zalecanych przez ich producentów dawek. Niezależnie od rodzaju produktu, nie wolno ich przekraczać. Ewentualne wątpliwości należy zawsze wyjaśniać z lekarzem lub farmaceutą. Warto też pamiętać o wybieraniu produktów wyłącznie od sprawdzonych producentów.

Podsumowując, suplementy diety służą uzupełnianiu diety, a leki leczeniu lub zapobieganiu konkretnym chorobom. Choć produkty te na pierwszy rzut oka mogą wyglądać podobnie, wiele je różni, np. sposób produkcji, komunikacji z odbiorcą oraz skuteczność. Znajomość różnic między nimi stanowi podstawę bezpiecznego dbania o zdrowie.