Zincas

W okresie zwiększonej zachorowalności (jesień/ zima/ wiosna) szczególnie ważne jest, by właściwie zadbać o odporność naszą i naszych najbliższych. Jednym z najważniejszych sposobów na utrzymanie wysokiej odporności jest właściwie zbilansowana i bogata w różnorodne składniki dieta.  

Rekomendowane dzienne zapotrzebowanie organizmu na cynk jest różne, zależy od wieku i płci. Zalecana dobowa podaż cynku dla dzieci do 3 roku życia, wynosi 3 mg, a dla dzieci w wieku od 10 do 12 lat 8 mg, dla...

W związku z tym, że cynk w znacznym stopniu odpowiada za prawidłowe działanie układu odpornościowego, jego niedobór skutkuje zmniejszoną odpornością i częstszym zapadaniem na różnego rodzaju infekcje.

Wszyscy wiemy, że magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wapń – układu kostnego, a żelazo – układu krwionośnego. Jednak niewiele osób wie, że nasz układ odpornościowy do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje cynku!

Cynk jest mikroelementem koniecznym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest składową ponad 300 enzymów i bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczy i węglowodanów. Jego niedobór może zaburzać lub znacząco spowalnia liczne procesy zachodzące w organizmie.

Spadek odporności zwiększa podatność organizmu na choroby sezonowe, na przykład na grypę, czy przeziębienie. W efekcie łatwiej łapiemy infekcję, a jej przebieg jest bardziej ostry i trwa dłużej. Osłabienie układu immunologicznego może być spowodowane między innymi niedoborem cynku.

Mikro i makroelementy zawarte w naszym organizmie biorą udział w setkach tajemniczych procesów biochemicznych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Rozgryzanie tych tajemniczych szlaków metabolicznych pozostawmy naukowcom, a skupmy się na realnym znaczeniu tych niezwykle ważnych pierwiastków.