W jaki sposób pielęgnować suchą skórę?
Sucha skóra na twarzy, dłoniach czy łokciach to przypadłość, z którą zmaga się wiele osób obojga płci. Dotyka ona większości ludzi w starszym wieku (ze względu na fizjologiczne zmiany związane z procesem starzenia się), ale niejednokrotnie także osoby bardzo młode. Przyczyn suchości skóry jest wiele, ale w każdym przypadku jest to spory problem estetyczny i dyskomfort. Przede wszystkim jednak odwodniona skóra gorzej pełni swoją funkcję bariery ochronnej dla całego organizmu. Często też bywa symptomem poważniejszych schorzeń. Dlatego przesuszania się skóry nie należy ignorować.
Czym cechuje się sucha skóra?
Problem suchej skóry zwykle dotyczy twarzy, ale może obejmować inne obszary ciała. Najczęściej są to dłonie, łokcie, kolana, stopy, ale też głowa, przedramiona czy podudzia. O suchej skórze można mówić wówczas, gdy jest ona delikatna, szorstka i matowa. Ma tendencję do złuszczania się, łatwo ulega uszkodzeniom, podrażnieniom, a w konsekwencji często bywa zaczerwieniona. Osoby z suchą skórą doświadczają nieprzyjemnego uczucia jej ściągnięcia, pieczenia, swędzenia. Problem zaostrza się pod wpływem działania kosmetyków, detergentów, a nawet wody.
Bezpośrednią przyczyną wymienionych dolegliwości jest obniżona zdolność skóry do wiązania wody w warstwie rogowej (czyli w obszarze naskórka). Jednocześnie znajdujące się w tym samym obszarze gruczoły łojowe produkują niedostateczną ilość sebum. To sprawia, że skóra traci barierę ochronną w postaci płaszcza lipidowego i woda „ucieka” z niej pod wpływem działania czynników zewnętrznych. W konsekwencji dochodzi do przesuszenia skóry, spadku jej elastyczności, sprężystości, przy jednoczesnym wzroście podatności na urazy czy działanie patogenów.
Jak dochodzi do przesuszenia skóry?
Sucha skóra na twarzy czy piętach niekiedy jest wynikiem uwarunkowań genetycznych. Choć i w takim przypadku niezbędna jest odpowiednia pielęgnacja, mówi się wówczas o cerze suchej – bo taki jest jej typ. Skóra, która utraciła swoją naturalną barierę hydrolipidową na skutek zaniedbań pielęgnacyjnych czy błędów dietetycznych, to w zasadzie skóra przesuszona. O takim problemie można mówić w przypadku każdego typu cery – także tłustej, normalnej czy mieszanej. Do przesuszenia może dojść na skutek działania takich czynników, jak:
- nadmierna ekspozycja skóry na słońce (promieniowanie UV), działanie mrozu czy wiatru,
- przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, niedostateczne nawodnienie organizmu,
- pielęgnacja nieodpowiednimi kosmetykami (lub niedostateczna pielęgnacja),
- nieprawidłowo skomponowana dieta,
- działanie detergentów lub innych substancji chemicznych.
Poziom nawilżenia skóry (a tym samym jej jędrność i elastyczność) zmniejsza się z wiekiem – w związku z naturalnie niższym stężeniem takich substancji, jak kwas hialuronowy czy kolagen. Odwodniona skóra twarzy czy pękające pięty mogą być także objawami rozmaitych schorzeń, m.in.:
- cukrzycy,
- nadczynności lub niedoczynności tarczycy,
- łuszczycy,
- atopowego zapalenia skóry.
Do okresowego przesuszenia skóry może dojść nawet na skutek choroby, której towarzyszy biegunka czy gorączka – objawy silnie odwadniające organizm bądź w okresie grzewczym, kiedy znacznie spada wilgotność powietrza w mieszkaniach.
Na czym polega pielęgnacja suchej skóry?
Poprawa stanu przesuszonej skóry wymaga przede wszystkim ustalenia przyczyny problemu. Niekiedy rozwiązuje go po prostu picie większej ilości wody. Niezbędne może jednak okazać się wdrożenie leczenia choroby podstawowej, po którym ustąpią niepożądane objawy skórne. W każdym przypadku sposobem na ściągniętą skórę twarzy czy przesuszone dłonie są odpowiednie kosmetyki. Ich właściwości nawilżające muszą opierać się na współdziałaniu składników emolientowych i humektantowych.
Emolienty to substancje, które tworzą na skórze warstwę okluzyjną – tzw. film, który zapobiega nadmiernej utracie wody i sprawia, że skóry staje się gładsza, bardziej miękka. Emolienty mają właściwości natłuszczające, a jednocześnie mogą dostarczać szeregu składników odżywczych – witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych. Do emolientów zalicza się przede wszystkim oleje i masła roślinne, ale też np. parafinę czy wazelinę. Istnieją również emolienty syntetyczne, ale mogą one działać alergizująco na przesuszoną skórę twarzy.
Używane w dermokosmetykach substancje humektantowe to najczęściej mocznik, kwas hialuronowy, gliceryna. Ich rolą jest wiązanie cząsteczek wody w skórze, a zatem działanie „od wewnątrz”. Dodatkowo humektanty mogą mieć właściwości pielęgnacyjne. Mocznik na przykład działa złuszczająco na naskórek, a tym samym przywraca przesuszonej skórze gładkość i miękkość. Obok humektantów i emolientów w kosmetykach do suchej cery powinny się znaleźć witaminy (A, E oraz z grupy B), antyoksydanty oraz substancje przeciwzapalne.
Czy istnieją domowe sposoby na suchą skórę twarzy?
Dermokosmetyki do pielęgnacji suchej skóry można próbować zastąpić samodzielnie przygotowywanymi specyfikami. Przy zaawansowanych problemach skórnych bezpieczniej jest jednak sięgnąć po preparaty o sprawdzonych formułach, dostępne w aptekach i drogeriach. Domowe sposoby na odwodnioną skórę twarzy czy dłoni powinny oznaczać przede wszystkim odpowiednie nawyki służące profilaktyce nieestetycznych i niekorzystnych dla zdrowia zmian skórnych.
Odpowiedniemu nawilżeniu skóry służy:
- dieta bogata w warzywa i owoce, a także źródła kwasów omega,
- picie co najmniej 2 l wody dzienne,
- stosowanie (nawet zimą) kremów z wysokim filtrem UV,
- unikanie ekspozycji na takie czynniki, jak zanieczyszczenia, suche powietrze,
- unikanie inwazyjnych zabiegów kosmetycznych,
- unikanie kosmetyków na bazie alkoholu.
Takie postępowanie nie tylko szybko poprawia stan skóry, ale też przedłuża jej młodość.