Dlaczego warto zacząć dzień od szklanki ciepłej wody?

Czy wiesz, że w tradycyjnej medycynie chińskiej ciepła woda uważana jest za napój, czyniący cuda?

Według wielu miłośników naturalnego leczenia ciepła woda z cytryną na początek dnia może przynieść wiele korzyści dla Twojego zdrowia. Zobacz, dlaczego warto rozpocząć każdy dzień od szklanki ciepłej wody.

Systematyczne picie szklanki ciepłej wody z cytryną każdego ranka ma wiele zalet. Poniżej przedstawiamy kilka z nich:

• detoks organizmu – według specjalistów z zakresu medycyny chińskiej, ciepła woda pomaga odtruwać organizm; ciepły płyn podnosi temperaturę ciała i stymuluje wydzielanie potu, usprawniając usuwanie zanieczyszczeń. Jeżeli do wody dodasz cytrynę, efekt będzie jeszcze lepszy. Cytryna zawiera witaminę C, która jest naturalnym detoksykantem, sprzyjającym oczyszczaniu ciała z niekorzystnych substancji;
• pobudzenie metabolizmu – szklanka ciepłej wody zaraz po przebudzeniu sprzyja stymulacji metabolizmu i wpływa korzystnie na sprawne funkcjonowanie układu pokarmowego;
• złagodzenie skurczów – szklankę ciepłej wody z rana zaleca się kobietom podczas miesiączki. Ciepła woda wykazuje działanie redukujące intensywność skurczów, może więc działać przeciwbólowo;
• spowolnienie procesów starzenia – właściwości oczyszczające ciepłej wody z cytryną sprzyjają także usuwaniu z ciała nadmiaru wolnych rodników, które są jedną z przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry. Wolne rodniki mogą powodować mutacje w ludzkim DNA, przyczyniając się do rozrostu komórek nowotworowych. 

Chińskie kobiety uważają, że systematyczne picie szklanki ciepłej wody to klucz do zachowania młodej skóry. Praktykując ten rytuał, możesz więc zadbać nie tylko o swoje zdrowie, ale i urodę. Ciepła woda ogrzewa organizm i pomaga rozluźnić mięśnie, wykazuje delikatne działanie uspokajające. Uważa się również, że wspomaga krążenie krwi. 

Picie ciepłej wody z rana to dobry nawyk, który na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc utrzymać dobrą kondycję i samopoczucie.