Czy zdarza Ci się nie mieć pomysłu na szybki i zdrowy posiłek? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Przedstawiamy truskawkowe smoothie bowl z borówkami i truskawkami - pełne witamin, kolorów i świeżości, które ożywią Twój dzień.
Króluje na wystawach sklepowych i w naszych domach jako halloweenowa dekoracja. Dynia to uniwersalne warzywo, a z jej miąższu możemy wyczarować pożywne zupy, wspaniałe ciasta i pyszne przetwory. 😋
Podczas nocnego odpoczynku zwykle nie przyjmujemy płynów, lecz zużywamy wodę na oddychanie, metabolizm i regulowanie temperatury. Oznacza to, że budzimy się lekko odwodnieni. Szklanka ciepłej wody rano stanowi skuteczny sposób na zapewnienie sobie dobrego samopoczucia. W tradycyjnej medycynie chińskiej ciepła woda uważana jest za napój czyniący cuda.
Sposób odżywiania się ma wpływa na to, jak funkcjonuje nasz organizm, w tym także narząd wzroku. Dla prawidłowego widzenia oczy potrzebują m.in. witamin A, C, karotenoidów i innych związków o właściwościach antyoksydacyjnych. Gdzie należy ich szukać? W warzywach, rybach, jajach, orzechach, olejach roślinnych. Występują również w wielu owocach.
