W jaki sposób uzupełnić niedobór cynku?
Rekomendowane dzienne zapotrzebowanie organizmu na cynk jest różne, zależy od wieku i płci. Zalecana dobowa podaż cynku dla dzieci do 3 roku życia, wynosi 3 mg, a dla dzieci w wieku od 10 do 12 lat 8 mg, dla kobiet również 8 mg (dla kobiet w ciąży i karmiących piersią wzrasta odpowiednio od 11 do 13 mg), a dla mężczyzn 11 mg. Zdiagnozowane przez lekarza niedobory cynku zazwyczaj leczy się z użyciem znacznie większych dawek.
























