Suplementy diety przeznaczone są do uzupełnienia diety o składniki odżywcze, które występują w organizmie w niedoborze lub są trudne do uzyskania w wystarczających ilościach z codziennej diety. Suplementy diety mogą zawierać witaminy, minerały, aminokwasy, zioła i inne substancje, ale nie są przeznaczone do leczenia lub zapobiegania chorobom. Niestety, zdarza się, że pojęcie suplementu diety oraz leku używane jest zamiennie. Dlaczego to błąd? Co je różni?
Osoby, które borykają się z problemami ze wzrokiem mają kilka możliwości korekcji zdiagnozowanej wady. Stają one przed dylematem zakupu okularów lub też soczewek kontaktowych. Każde z tych rozwiązań ma inne zalety i ograniczenia, które warto poznać już zawczasu. Co wybrać – soczewki kontaktowe czy okulary? Wiele zależy od stylu życia, komfortu użytkowania oraz rodzaju wady.
Każdemu rodzicowi zależy na zdrowiu swoich pociech, jednak nie zawsze posiadamy wiedzę, która umożliwi rozpoznanie ewentualnych nieprawidłowości na wczesnym etapie rozwoju dzieci – tak, aby możliwa była szybka i skuteczna reakcja.
W przeszłości okulary przeznaczone były wyłącznie dla tych osób, które borykały się z wadą wzroku. Były one wręcz utrapieniem, a osoby, które musiały je nosić, bardzo często stawały się obiektem żartów. Współcześnie sytuacja wygląda inaczej – od kilku lat okulary przestały być niechcianym przymusem, a stały się stylowym dodatkiem, który zaczął królować również na światowych wybiegach mody. Ta niespodziewana zmiana spowodowała, że zapragnęły je nosić nawet osoby, które nie mają wady wzroku. To właśnie dla nich stworzono okulary „zerówki”. Jednak czy są one w pełni bezpieczne dla naszego zdrowia?
Większość z nas wie, że promieniowanie słoneczne szkodzi naszej skórze, ale czy równie dużą uwagę zwracamy na nasz wzrok, który też jest narażony na działanie promieni UV? Podczas letniego, słonecznego dnia, do naszego oka dociera nawet 10 razy więcej światła, niż jest to konieczne. Jak skutecznie chronić oczy przed promieniowaniem UV?
Niezależnie od wieku i wykonywanej pracy, każdego dnia nasze oczy narażone są na wiele negatywnych czynników. W czasach swobodnego dostępu do urządzeń elektronicznych wydaje się, że to największy wróg dla oczu, ale niejedyny. Zmęczenie wzroku jest problemem, który dotyka wiele osób, zwłaszcza tych pracujących przy komputerze lub za kierownicą. Wpływa na nie również suche powietrze i zbyt mała ilość snu. Jakie są objawy zmęczenia oczu? Co zrobić, żeby je złagodzić?
Magnez jest niezwykle ważnym pierwiastkiem, który bierze udział we wszystkich podstawowych czynnościach fizjologicznych. Pełni szereg kluczowych funkcji i jest niezbędny dla wielu procesów życiowych. Magnez, nazywany pierwiastkiem życia jest makroelementem, niezwykle ważnym dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, immunologicznego, hormonalnego, a także pokarmowego. To dlatego tak istotne jest, by w swojej diecie uwzględnić produkty bogate w magnez.
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów dla poprawnego funkcjonowania naszego organizmu, jak i dobrego samopoczucia, sprawności intelektualnej oraz koncentracji. Objawy niedoboru magnezu znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie, obniżając jakość i komfort życia. Ich pojawienie się wymaga konsultacji ze specjalistą. Jakie są oznaki niskiego poziomu magnezu?
Nocna ślepota, nazywana inaczej nyktalopią, kurzą ślepotą lub ślepotą zmierzchową to wada wzroku, która polega przede wszystkim na osłabieniu widzenia w słabo oświetlonych pomieszczeniach lub po zmroku. Choć jej objawy są uciążliwe, często je bagatelizujemy, rezygnując z leczenia. To może jednak oznaczać stopniowy postęp choroby i dalsze pogorszenie jakości widzenia po zmierzchu. Jakie są przyczyny nocnej ślepoty? Jak ją rozpoznać? Jak leczyć?
Miód należy do znanych od wieków produktów, który przynosi ludziom korzyści zdrowotne, a jednocześnie umila relaks. Sprawdza się nie tylko w kuchni, ale też w domowej apteczce oraz jako składnik, wykorzystywany w pielęgnacji skóry. Naturalny, aromatyczny i wszechstronny, posiada bogate właściwości odżywcze i nie tylko. Co czyni miód tak wyjątkowym? Czy za jego zdrowotne działanie odpowiadają witaminy w miodzie? A może nie tylko?
